no ale

[...] jadlem nawet po 10 tabletek przed snem i nic. Wszystko sie zmienilo kiedy przyszedl do mnie znajomy trener personalny i zdradzil sekret. Pić 2 napalmy przed snem. No ale jak to ? Przeciez napalm jest przedtreningowka ? No jest, ale niektore osoby nie odczuwaja dzialania przedtreningowek i na takie osoby zadziala on przed snem. Naukowcy z [...]

Tak, nie objadam się żadnymi tłustymi rzeczami i żadnymi śmieciami. Generalnie trzymam jakoś dietę, ale nie taką konkretną fitnessową bo mnie na taką po prostu nie stać. Staram się odżywiać regularnie. Jem trochę owoców, nie obciążam się chlebem, jem wędliny, nabiał. Wszystko chude. Unikam tłuszczów jak tylko potrafię. Nie żrę też słodyczy w [...]

no ja wiem, ze przed spaniem sie nie je... alejest to dopiero przedostatni posilek.... koles na innym forum poradzil mi zebym zamiast jablka ryż walnąl.... takze ryz ma chyba wiecej ww niz jablko hehe... no ale dobra nie bede sie klucil.... wyrzucam jablko.... musze znalezc jakies warzywa ktore beda przechodzic mi przez gardlo... a wlasnie... [...]

prawda taka że jakby nie liczyć to jedząc syf wyjdzie nam taniej a i dostępnośc większa no ale wiadomo jakie to ma konsekwencje dla organizmu, wiec lepiej jw poszukać w miare tanio, kupowac więcej i starać sie w miare zdrowo odżywiać

Kur.. jak tu się nie załamywać. Ja też nie wyglądam żebym miał 22 latka ale mi to nie przeszkadza. Ze wzrostem jest u mnie dobrze. Wzrok mam dobry. Włosy też fajne no ale ten trądzik mnie męczy. Też myśle o strzeleniu samobója jak to napisałeś ale jedną rzeczą która jeszcze sprawia że nie zrobiłem tego to rodzina. Ide we wtorek do swojego lekarza [...]

Czasem tak się uda :-D Chociaż ja jak smażę w pośpiechu to zawsze coś przypalę %-) Hehe no ja zazwyczaj też, no ale wczoraj się udało :-D Kwestia też dobrej patelni :-> U mnie już proszą się o wymianę O tak dobra patelnia to połowa sukcesu %-)

No bez przesady %-) Co prawda bez kiełby, no ale z kurczakiem :-D

Jest Szef Prosimy o zajęcie stanowiska Narciarz = narka , ale na nartach bardzo lubię jeździć, pamietam te swoje poczatki nad odrą gdzie majac lat, bodajże, 5 ojciec mnie puszczał i mały Fazik stawiał swoje pierwsze kroki ... Właśnie o to mi chodzi Ptaku i zgadzam się z Tobą - czasami jak się pokaże kobieta na forum ,to jest chamsko [...]

ale ja niechce moda. no ale dziekuje za gratulacje

Dromka, juz Cie wpisalismy do naszego zespolu marzeń Mikolajkowych. Masz czas do jutra by sie wypisac ? U mnie - poza kontuzja ,jest ok. Troche nauki, no ale zyje tym Miklasem Szukam jakiejs dobrej rockowej muzy - ma ktos propozycje ? Najlepiej dynamiczna, albo ballady o milosci (chlip) Lubie takie cos jak Linkin PArk, Offspring, ale i [...]

No cóż, mój pierwszy post w tym niesławnym temacie...no ale cóż... szpryha Za zaśmiecanie i to wyjątkowo irytujące. W dziale trening dla zaawansowanych wrzuca nahalnie do oceny swój trening, w nie swoich tematach, co powoduje małe zamieszanie dla kogoś, kto chciał odpowiedzieć autorowi danego tematu...Jakby dostał bana na jeden dzień, to pewnie by [...]

Ja w sumie żadnego a też widzę subtelne różnice ;-) no ale u Ciebie to magia! Może pamiętasz na której stronie pisałaś o kaszy gryczanej na słodko? Chciałam dzisiaj na kolacje wypróbować a nie moge odkopac, ślepa jestem Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2016-06-09 16:28:20

no ale jak to? ze od nas odopczywa? niemozliwe ;-D

[...] poważnie - widziałem szkolenie wojskowych w sambo. Mieli tam różne sztuczki do samoobrony - schematy ćwiczone z partenrem (jak bunkai kata), mieli sparingi z kopnięciami i obaleniami, w rękawicach i wojskowych buciorach i mieli kulanie się po trawie. Zatem łączyli różne formy treningu i wcale nie sprawiało to wrażenia mało efektywnego sposobu [...]

Mi najbardziej odpowiadaja brunetki i szatynki. Blondynka ale bardzo ladna. Rude odpadaja (bo wredne ). Hmmmm nie moze sie zabardzo malowac. No i musi dobrze wygladac bez makijazu coby sie nie wystraszyc z rana. Potrafi sie zachowac w roznych miejscach/sytuacjach. Zebym sie nie wstydzil zabrac jej na kolacje do dobrej restauracji/rodzinny obiad [...]

Mam trx ławke także ;) Jak tą ławkę ustawić? Ale jak na Twoje moja dieta jest ok co ? No,ale jakimś cudem z opony mojej zeszło 8 cm od stycznia ;-) Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2017-03-03 16:29:55

No ale jak to nie obroniłaś?? Na obronie takie pytania miałaś że nic nie powiedziałaś - czy recenzenci pracę tak ocenili?? Dziwna sytuacja. Jak kogoś dopuszczają do obrony to już raczej lepiej lub gorzej - ale się broni.

Trochę tak to ponagrywalas ze trudno powiedzieć. Za daleko od kamery, za ciemno. wyciskania na smithie nie lubie - uczy złego toru ruchu. Ja nie umiem dobrze ułożyć łopatek i złamać sztangi. No, ale ludzie tak robią…. Nie wiem czy nie bujasz się przy bicku za bardzo / bo to bicek ma podnieść a nie całe ciało… FP jest ok jeśli chodzi o to ze [...]

Trochę tak to ponagrywalas ze trudno powiedzieć. Za daleko od kamery, za ciemno. wyciskania na smithie nie lubie - uczy złego toru ruchu. Ja nie umiem dobrze ułożyć łopatek i złamać sztangi. No, ale ludzie tak robią…. Nie wiem czy nie bujasz się przy bicku za bardzo / bo to bicek ma podnieść a nie całe ciało… FP jest ok jeśli chodzi o to ze [...]

"Jeżeli twierdzisz, iż bracia Mentzer przekręcili się od koksu to odsyłam cię do archiwum." Fakt, nie wiem dokladnie na co zmarli bracia Mentzer ale nie pozyli zbyt dlugo, nieprawdaz? A temat ten odnosi sie do dlugosci zycia strongamnow (no i kulturystow powiedzmy ze tez). A tak apropos znalazlem dwa artykuly na temat ich smierci: 1) [...]